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運動小辭典：LSD = Long Slow Distance 長距離慢跑
Joe Henderson於1969年首創此法，
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2013年8月25日 星期日
2013年8月11日 星期日
[漫跑周記] 20130811 北馬永和公益路跑之酷夏熱暑考驗賽
20130811 (日) 天氣：晴時少雲 －> 晴空萬里
這場路跑賽的心得，我想引用跑友小馬所講的一句話：
《 我們跑的不只是健康，是鋼鐵般的意志力 ! 》
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